Forest

Vzťahový koučing

Vzťahy a emócie sú oblasťou nášho života, ktoré nás sprevádzajú od narodenia až do nášho posledného

výdychu. Od tých detských, cez kamarátske, milenecké, partnerské a rodičovské, a až po tie pracovné.

Všetky sú vzťahy, ale každý je iný.

Ako je možné, že niekto má dobrú manželku, aj skvelé deti a super prácu a iný nie?

Ak by bolo pravdou, že krásnym ženám sa darí lepšie, tak potom by všetky modelky museli mať ideálne

vzťahy :). Ak by bolo pravdou, že všetky vzdelané ženy majú lepšie predispozície na lepšie vzťahy, tak

potom by nemali byť rozvody v manželstvách vzdelaných žien. Tak v čom je teda tajomstvo dobrého a

úspešného vzťahu?

V tom úplne primárnom a najdôležitejšom vzťahu, ktorý máme a to je vzťah samých k sebe.

Možno ste o tom počuli už mnohokrát a zdá sa vám to ako omieľaná téma. Ale nie je.

Naše emočné zranenia, ktoré sme utržili do 7 roku života, na ktoré si už ani nepamätáme nás naviedli na

to, ako vnímame svet a kde sa máme potrebu chrániť, aj keď sa nám to častokrát zdá nelogické. Na naše

prvotné zranenia sa postupujúcim časom nabaľujú ďalšie a ďalšie a my následne vidíme svet, ľudí okolo

nás akoby cez “poškriabané” okuliare. Neumožňujú nám vidieť reálne, vidíme a vnímame ľudí cez sito

vlastných zranení.


Takže ak chcete začať pracovať na akomkoľvek vzťahu, treba primárne začať u seba.

A ako? No jednoducho.

Vyčistiť si emočné zranenia a vyliečiť si ten najdôležitejší vzťah – samého k sebe.

Nasadiť si okuliare “bez škrabancov” a až potom začať riešiť vzťahy s inými. Ak budeme rešpektovať

seba a svoju sebalásku, budeme si prirodzene priťahovať a vytvárať len vzťahy, kde sme rešpektovaní a

zaobchádzaní s láskou. Ten istý princíp funguje so všetkým ostatným, vždy a všade. Naše okolie je našim

zrkadlom a naopak.

A čo sa týka vzťahov s inými, tak myslím, že nenájdeme vzťah, ktorý by bol perfektný a bezproblémový.

Je úplne jedno o aký vzťah ide. V každom prípade, ak vznikne vo vzťahu nejaký problém, treba s tým

niečo robiť.

1. V prvom rade si treba priznať, že máme problém a pomenujme ho.

2. Otvorte komunikáciu pre riešenie vášho problému a načúvajte dobre vášmu partnerovi/ke.

3. Zaujímajte sa o to, čo vám hovoria.

4. Povedzte im váš názor a rešpektujte ten ich.

5. Doprajte svojmu partnerovi priestor.

6. Prijímajte svojho partnera/ku s láskou úctou a rešpektom.

7. Zistite, čo vášho partnera/ku trápi, teší, čo je pre nich dôležité a čo nie.

8. Vytvorte si spoločné aktivity

Hlavne nezabúdajte, že ak vás niečo vo vzťahu trápi, ste na to dvaja. O svojich problémoch hovorte

otvorene, nič nezatajujte a neklamte, okrem iného, budete aj zdravší.

Dobrá komunikácia je jedným z hlavných pilierov úspešného vzťahu a to tak verbálna ako aj neverbálna.

Niekedy rečou tela dosiahnete viac ako slovami.

Nezľaknite sa skúšok, ktoré skôr, či neskôr prídu. Naopak, berte ich ako výzvy a možnosti rastu.

TÉMY

– som single, neviem si nájsť partnerku/partnera

– ako zlepšiť už existujúci vzťah

– zosúladenie rodinných a pracovných aktivít

– ako zvládnuť rozvod

– nerozumiem vlastným deťom

– nevera vo vzťahu, ako tým prejsť

– môj partner/-ka ma nechápe

– nemáme nič spoločné, čo s tým, ako to opraviť

Existuje univerzálny kľúč na úspešné vzťahy? Áno existuje. Nie je síce 100% ale existuje a funguje.

Závisí to od toho, do akej miery chcú NAOZAJ zúčastnené strany vzťah zvládnuť. Ako sa hovorí, “všetko

sa dá, stačí chcieť”!